がん対策

爽美健コラム

家庭で行う「断糖食」の方法

「断糖食」とは、字に書くとおり「糖を断つ」食事のことです。ですから糖を大量に含んだ食品は、摂取しないようにしましょう。 ① 甘い食べ物チョコレート、ガム、キャンディー、清涼飲料水などの甘い食べ物は食べたり飲むことを避けましょう。② ...
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