2021-05

爽美健コラム

家庭で行う「断糖食」の方法

「断糖食」とは、字に書くとおり「糖を断つ」食事のことです。ですから糖を大量に含んだ食品は、摂取しないようにしましょう。 ① 甘い食べ物チョコレート、ガム、キャンディー、清涼飲料水などの甘い食べ物は食べたり飲むことを避けましょう。② ...
こころの悩み

豊田早苗のあがり症改善プログラム【口コミと評価】

「あがり症改善プログラム」は、心療内科・精神科の専門医、とよだクリニック・豊田早苗さんが監修したマニュアルです。実際に購入して、その効果や方法について出来るだけわかりやすく公開・解説していきます。 ここまで具体的な方法が書かれていて...
爽美健コラム

背を伸ばすのを阻害している要因とは?

こちらのページで身長を伸ばす要因の70%は後天的な要因だと説明しました。 言い換えれば、後天的な生活習慣によって身長の伸びを妨げられているのです。 その一つが体のゆがみです。 成長期に身体が歪んでいると身長が伸びにくくな...
爽美健コラム

身長を伸ばすために必要な「3つ」のこと

身長を伸ばす要因ですが大きくわけて3つあります。 一つ目が運動です。 筋肉が良い例えになります。筋肉は使わないとどんどん退化していき、使うとどんどん鍛えられていきます。 これと同じで体も運動しなければ、たくましくなる必要...
こころの悩み

須藤裕司 アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル 評判と口コミ

専門書や、これまでに読んだ発達障害の書籍には まったく書かれていない、衝撃的な内容でした。 軽度のアスペルガーと診断された娘(小学校6年生)をもつ私(父親)がこれから我が子と接していく上で、何か拠りどころになってくれるかもしれ...
女性の悩み

続木和子 子宮内膜症改善プログラム 効果と評価・口コミ

たった14日間で、 「子宮内膜症」「卵巣チョコレートのう腫」「子宮腺筋症」から 解放されるために必要なことはなんだと思いますか? 生理痛は「あって当たり前」だと思っていたし、 生理痛は「終わるまでの我慢だから」と放...
生活習慣病

荒木式糖尿病改善プログラムの内容、口コミと評価。

ちょっと意外な考え方に基づいているものの、 医療の現場で糖尿病の改善が確認されている 効果的な「糖尿病改善法」とは? この画像は、荒木式糖尿病改善プログラムで改善した患者さんのデータの一例です。わずか3ヶ月でヘモグロビン...
爽美健コラム

「断糖食」で食べて良いもの

「断糖食」といっても、難しく考えることはありません。糖を含んだ食品を避け、肉、魚、卵、豆腐を好きなだけ食べていけばいいのです。 ① 肉肉というと「牛肉」だけを思い浮かべるかもしれませんが、牛肉だけでなく、鶏肉、豚肉でもOKですし、動...
爽美健コラム

身長に遺伝はどれくらい関係する?

未だに身長は遺伝だと思っている人が大勢います。 その証拠にこのような計算式もあります。 男性の身長=(父親の身長+母親の身長+13)÷2+2女性の身長=(父親の身長+母親の身長-13)÷2+2 これは両親の身長から自分の...
身体の悩み

「上嶋式3ステッププログラム」ヨガ伸長法の効果は嘘?評価と口コミ

全ての方が「8~10㎝」というのは難しいかもしれませんが、 「3㎝でもいいから背を伸ばしたい!」という方なら 『上嶋式3ステッププログラム』は試してみる価値があるかもしれません。 【男女兼用】上嶋式3ステッププログラムを...
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